Наша лимфа – удивительная тайна, продлевающая жизнь
Лимфа – это прозрачная жидкость, которая циркулирует по всему организму, омывая каждую клеточку нашего организма и отвечая за его очищение от всего вредоносного и чужеродного. Лимфа работает в паре с кровью. Кровь и лимфа вместе образуют внутреннюю среду организма. У них есть своя обширная «транспортная сеть»: сосуды, капилляры, протоки, стволы. По телу лимфа движется снизу вверх, а по лицу сверху вниз.
Лимфа вымывает из клетки весь «мусор»:
Кроме защиты у лимфы есть еще одна важная функция – обменная. Лимфа транспортирует в кровоток продукты обмена, гормоны, жиры и другие вещества, которые не могут всасываться в кровь напрямую через стенки капилляров из-за своих недостаточно маленьких размеров. Сложно переоценить всю работы лимфы, но при ее застое идет нарушение и сбой во всем организме. Если по каким-то причинам лимфа не попадает в лимфоузлы и не проходит в них очистку, она со всей своей армией патогенов и токсинов задерживается в сосудах и мягких тканях, и это состояние называется застоем лимфы или нарушение оттока. Почему это происходит? малоподвижность, тесная, стягивающая одежда, обезвоживание организма, избыточный вес, стресс, гормональный сбой, вредные привычки, питание. На самом деле, для легкого застоя жидкости достаточно не двигаться несколько часов, например посидеть за компьютером. Мы сталкиваемся с этим ежедневно, когда просыпаемся со слегка припухшим и помятым лицом. Особенно это заметно, если спать в одной позе. Лимфатические сосуды оказываются передавленными, и отток жидкости из тканей тормозится. Но если у нас здоровая лимфатическая система, то через час уже не останется и следа от ночного застоя. Другое дело, когда застой лимфы держится долго, превращается в хроническую проблему со всеми вытекающими последствиями для здоровья и красоты.
Еще в двух словах расскажу о загрязнении лимфы. И это происходит не только от ее застоев. В лимфу попадает избыточное количество токсинов и патогенов, с которыми лимфа не способна справиться, а это могут быть: инфекции, нарушение работы печени и мочевыводящей системы, патогенной микрофлоры кишечника, пищевые токсины. И если не избавиться вовремя от продуктов метаболизма, токсинов, то они скапливаются в межклеточном пространстве. Организм начинает давать сбой, иммунная система ослабевает, происходит интоксикация, ухудшается кровоток, а значит нарушается доставка кислорода и питательных веществ. Страдает весь организм. Нас беспокоят бесконечные ангины, риниты, бронхиты, слабость во всем теле, боль в суставах, длительное плохое настроение, плавно переходящее в депрессию. А еще добавились лишние килограммы, целлюлит, слоновость ног, и отечность лица. Этот момент особенно важен для нас женщин!
Бесперебойное движение лимфы-залог нашей красоты и здоровья!
Что нужно делать? Чистить лимфу! В результате: получаем чистую, упругую кожу лица без оттеков, стройное тело без лишних килограмм, а также крепкие волосы и ногти, а самое главное- здоровье!
Рекомендации для наилучшей работы лимфатической системы:
- Употребление чистой воды, около 2 литра.
Лимфа в ней нуждается по причине того, что она сама состоит на 95% из воды.
-Движения (ходьба, бег, прыжки). Мышцы работают – лимфа качается по сосудам.
-Больше времени проводить на свежем воздухе.
-Отказаться от пищевого мусора- консервы, копчености, колбасы.
-Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от сигарет.
Как почистить лимфу? Что любит лимфа?
Для лимфатической системы полезны:
1. Красная растительная пища: свекла, гранат, вишня, клюква. В них содержатся ферменты и биофлавоноиды, которые помогают разрушать токсины и свободные радикалы.
2. Зеленая растительная пища: шпинат, брокколи, салат, проросшая пшеница, листья одуванчика. Созревая под солнцем, они насыщаются хлорофиллом, который способствует очистке крови и лимфы.
3. Специи и острые продукты: хрен, черный перец, куркума, имбирь, корица, чеснок. Усиливают лимфоток, обладают антиоксидантным действием, повышают иммунную функцию, способствуют выведению токсинов.
4. Лакомства: арбуз, огурцы, цитрусовые
5. Морские водоросли. Помогают избавляться от токсичных веществ и выводить излишки жидкости.
Также для чистки лимфы рекомендую:
Можно попробовать и народные средства для чистки лимфы:
Солодка + активированный уголь
На голодный желудок выпиваем 1стакан теплой воды с разведенным в ней сиропом солодки ( 1 ст.л.). Далее принимаем активированный уголь (1 таб. на 10 кг. веса) или сорбент 1 – 2 ст.л., запивая стаканом воды. Через 2 часа прием пищи, желательно легкой. Курс 2 недели.
А еще я вам предложу для любимой лимфы, которая вам скажет огромное спасибо – это лимфодренажный массаж:
- массаж сухой щеткой,
- вакуумный массаж,
- хиджама.
Во время процедуры лимфодренажа, я” расшевелю ” застоявшуюся лимфу, ускорю ее отток, позволяя тем самым вывести вредоносные шлаки и лишнюю жидкость, а также с подкожной жировой клетчаткой попрощаемся. Отеки тканей уменьшаться, усилится метаболический процесс, придёт легкость в теле, улучшится настроение.
Наше тело- показатель того, как мы себя любим. Тело- отражение внутреннего мира. го нельзя игнорировать. Нам нужно прожить в этом теле всю жизнь. Давайте будем заботиться о нем и беречь его.
Будьте здоровы мои дорогие клиенты!
До встречи!
Лимфа вымывает из клетки весь «мусор»:
- продукты распада, которые в ней образуются,
- токсины, которые проникли с пищей и воздухом,
- агенты вирусов, бактерий, грибков, паразитов,
- инфекции и болезнетворные агенты.
Кроме защиты у лимфы есть еще одна важная функция – обменная. Лимфа транспортирует в кровоток продукты обмена, гормоны, жиры и другие вещества, которые не могут всасываться в кровь напрямую через стенки капилляров из-за своих недостаточно маленьких размеров. Сложно переоценить всю работы лимфы, но при ее застое идет нарушение и сбой во всем организме. Если по каким-то причинам лимфа не попадает в лимфоузлы и не проходит в них очистку, она со всей своей армией патогенов и токсинов задерживается в сосудах и мягких тканях, и это состояние называется застоем лимфы или нарушение оттока. Почему это происходит? малоподвижность, тесная, стягивающая одежда, обезвоживание организма, избыточный вес, стресс, гормональный сбой, вредные привычки, питание. На самом деле, для легкого застоя жидкости достаточно не двигаться несколько часов, например посидеть за компьютером. Мы сталкиваемся с этим ежедневно, когда просыпаемся со слегка припухшим и помятым лицом. Особенно это заметно, если спать в одной позе. Лимфатические сосуды оказываются передавленными, и отток жидкости из тканей тормозится. Но если у нас здоровая лимфатическая система, то через час уже не останется и следа от ночного застоя. Другое дело, когда застой лимфы держится долго, превращается в хроническую проблему со всеми вытекающими последствиями для здоровья и красоты.
Еще в двух словах расскажу о загрязнении лимфы. И это происходит не только от ее застоев. В лимфу попадает избыточное количество токсинов и патогенов, с которыми лимфа не способна справиться, а это могут быть: инфекции, нарушение работы печени и мочевыводящей системы, патогенной микрофлоры кишечника, пищевые токсины. И если не избавиться вовремя от продуктов метаболизма, токсинов, то они скапливаются в межклеточном пространстве. Организм начинает давать сбой, иммунная система ослабевает, происходит интоксикация, ухудшается кровоток, а значит нарушается доставка кислорода и питательных веществ. Страдает весь организм. Нас беспокоят бесконечные ангины, риниты, бронхиты, слабость во всем теле, боль в суставах, длительное плохое настроение, плавно переходящее в депрессию. А еще добавились лишние килограммы, целлюлит, слоновость ног, и отечность лица. Этот момент особенно важен для нас женщин!
Бесперебойное движение лимфы-залог нашей красоты и здоровья!
Что нужно делать? Чистить лимфу! В результате: получаем чистую, упругую кожу лица без оттеков, стройное тело без лишних килограмм, а также крепкие волосы и ногти, а самое главное- здоровье!
Рекомендации для наилучшей работы лимфатической системы:
- Употребление чистой воды, около 2 литра.
Лимфа в ней нуждается по причине того, что она сама состоит на 95% из воды.
-Движения (ходьба, бег, прыжки). Мышцы работают – лимфа качается по сосудам.
-Больше времени проводить на свежем воздухе.
-Отказаться от пищевого мусора- консервы, копчености, колбасы.
-Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от сигарет.
Как почистить лимфу? Что любит лимфа?
Для лимфатической системы полезны:
1. Красная растительная пища: свекла, гранат, вишня, клюква. В них содержатся ферменты и биофлавоноиды, которые помогают разрушать токсины и свободные радикалы.
2. Зеленая растительная пища: шпинат, брокколи, салат, проросшая пшеница, листья одуванчика. Созревая под солнцем, они насыщаются хлорофиллом, который способствует очистке крови и лимфы.
3. Специи и острые продукты: хрен, черный перец, куркума, имбирь, корица, чеснок. Усиливают лимфоток, обладают антиоксидантным действием, повышают иммунную функцию, способствуют выведению токсинов.
4. Лакомства: арбуз, огурцы, цитрусовые
5. Морские водоросли. Помогают избавляться от токсичных веществ и выводить излишки жидкости.
Также для чистки лимфы рекомендую:
- травяные сборы на основе крапивы, чистотела, полевого хряща, ромашки, бессмертника, календулы, солодка.
- смесь лука, чеснока, лимона,
- соки: томатный, гранатовый, морковный, виноградный, свекольный, смешанный из шпината, спаржи, зелени,
- цитрусовые соки,
- морковный и свекольный соки, настой ромашки.
Можно попробовать и народные средства для чистки лимфы:
Солодка + активированный уголь
На голодный желудок выпиваем 1стакан теплой воды с разведенным в ней сиропом солодки ( 1 ст.л.). Далее принимаем активированный уголь (1 таб. на 10 кг. веса) или сорбент 1 – 2 ст.л., запивая стаканом воды. Через 2 часа прием пищи, желательно легкой. Курс 2 недели.
А еще я вам предложу для любимой лимфы, которая вам скажет огромное спасибо – это лимфодренажный массаж:
- массаж сухой щеткой,
- вакуумный массаж,
- хиджама.
Во время процедуры лимфодренажа, я” расшевелю ” застоявшуюся лимфу, ускорю ее отток, позволяя тем самым вывести вредоносные шлаки и лишнюю жидкость, а также с подкожной жировой клетчаткой попрощаемся. Отеки тканей уменьшаться, усилится метаболический процесс, придёт легкость в теле, улучшится настроение.
Наше тело- показатель того, как мы себя любим. Тело- отражение внутреннего мира. го нельзя игнорировать. Нам нужно прожить в этом теле всю жизнь. Давайте будем заботиться о нем и беречь его.
Будьте здоровы мои дорогие клиенты!
До встречи!
